乒乓球运动不仅考验运动员的反应与战术，更始于最基础的握拍姿势。作为乒坛传奇，张继科凌厉的“霸王拧”和强大的正反手转换能力，与其独特而科学的握板方式密不可分。那么，张继科究竟是如何握板球的呢？
首先，需要明确的是，张继科使用的是横拍握法，这也是当今主流打法之一。他的握拍并非一成不变的僵硬姿势，而是一种在稳定与灵活之间取得精妙平衡的“动态握法”。
具体分析，其握板核心可概括为以下几点：
深握与手指的支撑：张继科的握拍属于偏深握。虎口紧贴拍肩，拇指和食指自然地钳住球拍两侧，形成稳定的支点。中指、无名指和小指并非简单蜷缩，而是依次贴于拍背，中指第一指节尤其起到关键的顶撑作用，这为他正手爆冲提供了强大的后部支撑力。
放松与瞬间收紧：在非击球状态和准备阶段，他的手指和手腕保持高度的放松，避免肌肉僵硬。只有在触球前的一刹那，手指才会瞬间收紧，发力“抓”住球拍，将力量集中传递到球上。这种“松-紧”节奏是发力集中、还原快速的关键。
细微的调节能力：根据击球技术（如拉、打、拧、撕）的不同，张继科的手指用力比例和拍形会进行极其细微、快速的调节。例如，反手拧拉时，拇指压拍和食指提拉的动作会更加明显；正手拉冲时，中指顶压和手掌包裹的感觉则更突出。这种精微的调节能力，建立在对球拍极致的“手感”之上。
与身体发力的融合：优秀的握拍从来不是孤立的手上动作。张继科的握法完美服务于其“腰部发力为核心，腿、腰、臂、腕、指力贯通一气”的动力链。握拍是力量传递的最后一环，也是控制球拍指向和旋转的最终执行端。
总结而言，张继科的握板方式是深度结合个人技术特点、在标准横拍握法基础上高度优化后的结果。它强调手指的感知、调节与发力，追求在绝对稳定控制下的最大爆发力与灵活性。对于广大爱好者而言，理解其原理比单纯模仿外形更为重要。从规范的基础握拍学起，逐步体会手指的运用，并最终与自身技术体系融合，才是提升球技的正道。掌握正确的握拍，犹如为你的乒乓球技艺奠定了坚实的地基。